JAK DOPADL PROJEKT LÁĎA, HONZA A FATTY

Sport

Moje zpětné a závěrečné vyjádření k projektu Láďa, projektu Honza a spoluprací na hubnutí s Fattym
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka

Komentáře

  • Rock girl
    Rock girlPřed 4 hodinami

    a hlavne sa nenechaj znechutiť.

  • qopoy dnon
    qopoy dnonPřed dnem

    mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

  • Bára Velitšová
    Bára VelitšováPřed dnem

    Hezky řečeno!

  • Tomáš Koutek
    Tomáš KoutekPřed 2 dny

    Na ty lidi se musíš vysrat . Ješte stále je tu pár lidí které to bavý a inspiruje jsi borec namakanec

  • vbddfy euuyt
    vbddfy euuytPřed 2 dny

    a hlavne sa nenechaj znechutiť.

  • Rock girl

    Rock girl

    Před 4 hodinami

    těžký no

  • Filip Brezovický
    Filip BrezovickýPřed 2 dny

    Hej úplne sa na tie komentáre vyser sak nech sa starajú o seba určite su ty ludia tstý kkti

  • Filip Brezovický

    Filip Brezovický

    Před dnem

    @qopoy dnon pekne cecky

  • qopoy dnon

    qopoy dnon

    Před dnem

    Pěkný video!

  • Mire
    MirePřed 3 dny

    cvičím 200dní a přibral jsem z 58kg 184cm na 75kg s trochou tuků

  • asioe kiou
    asioe kiouPřed 3 dny

    chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.

  • Václav Mrkvička
    Václav MrkvičkaPřed 3 dny

    Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na CSmy zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)

  • vbddfy euuyt

    vbddfy euuyt

    Před 2 dny

    to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

  • yasio bolo
    yasio boloPřed 4 dny

    Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

  • Tramvajak Gaming
    Tramvajak GamingPřed 5 dny

    Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)

  • asioe kiou

    asioe kiou

    Před 3 dny

    hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

  • shani yan
    shani yanPřed 5 dny

    mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

  • Gaia Chan
    Gaia ChanPřed 5 dny

    ano to znám... =( lidi jsou někdy hnusní.. =( ale to jen proto že si myslí že za kompem se jim nic nestane... kdyby dostali reálně po hubě byli by slušní ..

  • yasio bolo

    yasio bolo

    Před 4 dny

    plynatej. super videa. Zdar! :)

  • Gaia Chan
    Gaia ChanPřed 5 dny

    jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)

  • zuygj bnsv
    zuygj bnsvPřed 5 dny

    dobře.

  • toijg avnnr
    toijg avnnrPřed 6 dny

    Jsi borec, mně jsi třeba inspiraci dal, díky.

  • shani yan

    shani yan

    Před 5 dny

    Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá

  • Homelectro Studio
    Homelectro StudioPřed 6 dny

    Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak

  • zuygj bnsv

    zuygj bnsv

    Před 5 dny

    Aleši vole kam ses zapletl

  • senni bgon
    senni bgonPřed 6 dny

    ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

  • zuygj bnsv

    zuygj bnsv

    Před 5 dny

    každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

  • Petr Bartoš
    Petr BartošPřed 6 dny

    Lidi sou zlé. A závidí. Mě naštval kolega z práce když sem po cvičení křídel chodil malinko jako s jezkama v podpaží a pořád mi ukazoval jak chodím Ale když svaly bolí tak je to těžký no

  • Ogar 214

    Ogar 214

    Před 6 dny

    Lidi jsou zlé? 🤦‍♀️ R.I.P čeština...

  • Dominik Mošnička
    Dominik MošničkaPřed 6 dny

    Pěkný video!

  • toijg avnnr

    toijg avnnr

    Před 6 dny

    Máš hlas jak transexuál

  • ježek 999
    ježek 999Před 6 dny

    Ahoj super video jenom bych se chtěl zeptat jak mají cvičit i třeba mladší diváci pod 15 let

  • senni bgon

    senni bgon

    Před 6 dny

    8:14 Fatty

  • Michal Siekela
    Michal SiekelaPřed 7 dny

    Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉

  • zuygj bnsv

    zuygj bnsv

    Před 5 dny

    Aleši vole kam ses zapletl

  • Veronika
    VeronikaPřed 7 dny

    to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

  • kokot 124
    kokot 124Před 7 dny

    jak je

  • Petrolin
    PetrolinPřed 7 dny

    Ja ktery má podváhu. A myslel jsem si ze nemohu nabrat tuk a svaly😂.

  • Roman Čmiel
    Roman ČmielPřed 7 dny

    hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

  • Milan Fekec
    Milan FekecPřed 8 dny

    Lidi kritizují ale většina by takovou proměnu jako u Ládi nedokázala, 15 kg za rok i když je tam tuk je vynikající.

  • Tomáš Malý
    Tomáš MalýPřed 8 dny

    Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)

  • Josef Sulak
    Josef SulakPřed 8 dny

    Zdravím Aleši fakt super video si borec 💪🏼

  • Tvlnwm
    TvlnwmPřed 8 dny

    15 kilo nahoru za rok????? To chci!

  • Janka Truhlíková
    Janka TruhlíkováPřed 8 dny

    Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá minimum z nich. A největší sranda je když už člověk cvičí tak chytne kritiku ( máš ruce jako chlap ) sranda, že to většinou říkají kluci co mají dámský cicky 😂✌🏻 Palec nahoru každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

  • Ondra Smatera
    Ondra SmateraPřed 9 dny

    Aleši vole kam ses zapletl

  • Tomáš Havlík
    Tomáš HavlíkPřed 9 dny

    Máš hlas jak transexuál

  • Ondra Smatera

    Ondra Smatera

    Před 9 dny

    Looool jn🤣🤣

  • derawej petr
    derawej petrPřed 9 dny

    tak burtovi co sedi furt u kompu nic nepomuže..ale ten druhej kluk na tom je to pekne videt

  • Winobi
    WinobiPřed 9 dny

    8:14 Fatty

  • peckouš
    peckoušPřed 9 dny

    pomož fattymu zhubnout aspoň 100 kg

  • nico nico

    nico nico

    Před 7 dny

    Když on nechce, tak tezko to půjde

  • Leos PaLLa
    Leos PaLLaPřed 9 dny

    Aleši koukám na tebe od začátku sice nepravidelné ale jo jseš frajer jen tak dál 👍 💪💪💪

  • petr pavlosek
    petr pavlosekPřed 9 dny

    Ovar Karel se hecnul na necelé 4 měsíce a pak se na to vykvajzl 🐽 Protože se mu už jednoduše nechtělo makat 🤦‍♂️ Je to zkrátka, ještě nevyzrálé dítě.

  • Marty Voe

    Marty Voe

    Před 9 dny

    @petr pavlosek Nezlobim se :D To se ted taky deje, neni z toho takovy boom jako behem Fattyho cesty.. jde na to taky o dost pomaleji, ale ma to vysledky.. vazne dost shodil a shazuje dal, sice o par let pozdeji, ale jo.. :D Jde mu o zivot, tak jasne, ze chce.. Ber to jak chces, ale pokud uz teda vymluvy, tak opravnene.. byla to pro nej obrovska a prudka zmena zivotniho stylu.. clovek nemuze svuj cely zivot za jeden den obratit o 180°, at uz ma jakoukoliv vuli :D Mne zase prijde spise vtipne, jak nekdo, kdo v predchozi zprave nazval cloveka, o kterem nejspis slysel naposled behem Fattyho cesty par let zpet "nevyzralym ditetem" a ted pro nej vymysli trapne prezdivky jako ovar :D to je k popukani :D Klidne se o tom vsem muzes presvedcit sam na jeho instagramu :D

  • petr pavlosek

    petr pavlosek

    Před 9 dny

    @Marty Voe Nezlob se na mě, ale to jsou jen hloupé výmluvy. Ovar v první řadě musí CHTÍT 😉 Kdyby se kousnul a začal poctivě cvičit a hýbat se, dodržoval stravu, tak zákonitě jde s váhou dolů. U ovara je obrovský problém, jeho vůle... Mě spíše příjde vtipné, jak vyhlásil donat na běžecký pás. Fanoušci a děcka mu ochotně posílaly peníze a jak to dopadlo? Po dobu ovarovy cesty ho "používal" a teď se na něj práší. 🤦‍♂️

  • Marty Voe

    Marty Voe

    Před 9 dny

    Ted pokracuje.. ono to asi neni nic jednoducheho pro cloveka, ktery na neco podobneho absolutne neni zvykly

  • FıłıpGıłar
    FıłıpGıłarPřed 9 dny

    Ti lidi co píšou sračky že posiloval blbě, tak ať se zamyslej nad sebou

  • Penguinable
    PenguinablePřed 9 dny

    Nikdy jsem tě nesledoval, ale musím říct, že mluvíš velmi rozumně a budeš dobrej člověk a kamarád co poradí, minimálně co se zdravého stylu týče :)

  • Neviem ake Meno dať
    Neviem ake Meno daťPřed 9 dny

    Ja som si dakedy myslel že zlepšiť svoju postavu je len 1h cvičenia denne ale teraz som zistil že treba jesť dobre späť dobre a robiť aj iné veci ako len cvičť

  • Roman Bufon
    Roman BufonPřed 9 dny

    já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)

  • Roman Bufon

    Roman Bufon

    Před 7 dny

    @Ondra Ondra na svojí váhu vůbec nic

  • Ondra Ondra

    Ondra Ondra

    Před 9 dny

    Předpokladám že Fatty ani nesleduješ jinak bys věděl že zhubnul a dost

  • David Busch
    David BuschPřed 9 dny

    Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))

  • Черный бумер
    Черный бумерPřed 9 dny

    neexistuje ani jeden človek ktorého majú všetci radi

  • magicCz
    magicCzPřed 9 dny

    Jako nevím Prostě já mít šanci zapracovat na sobě s někým jako s tebou Tak bych jel jak bejk prostě je hloupej že to nedotáhl

  • Martin Hověz
    Martin HovězPřed 9 dny

    Já si myslím že Láďa udělal super progres vůbec by mě nenapadlo že by to někdo kritizoval

  • jarek Vitula
    jarek VitulaPřed 9 dny

    Aleši...Proč seš sakra smutnej ? Víš kolik lidí začlo cvičit kvůli tobě? Víš kolik lidí změnilo svůj životní styl? A víš proč? Protože jsi je inspiroval. Jediné proč bych hejtil je to, že bych chtěl být na jejich místě a dát do toho všechno. Jenže nejsem, ale to neznamená, že začnu mít negativní komentáře. I když mě nevidíš, i když mě neznáš a nikdy neviděl, tak jsi mi pomohl. A víš proč ti to říkám ? Protože tak jak motivuješ ty nás, tak my musíme motivovat tebe! Hejteři? Ať jdou s prominutím do pr*ele (pardon)! Kdyby nebylo nás, není tebe, ale nebýt tebe, tak mnoho z nás by nebylo tam, kde je. Vážíme si tě, tak hlavu vzhůru!

  • Aleš Lamka - Fitness

    Aleš Lamka - Fitness

    Před 9 dny

    Díky!

  • Ali Switat
    Ali SwitatPřed 9 dny

    fatty je slim fit

  • Lenka
    LenkaPřed 9 dny

    Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

  • Aleš Lamka - Fitness

    Aleš Lamka - Fitness

    Před 9 dny

    Děkuju!

  • Alex Klein
    Alex KleinPřed 10 dny

    Fatinko to nedal a kazdy kto povie ze je tucny tak mu da ban :D

  • Ondra Ondra

    Ondra Ondra

    Před 9 dny

    Podívej se na Fattyho pořádně třeba na Instagramu a pak piš kraviny hlavně když k někomu přijdeš na steam a začneš kohokoliv urážet nebo nadávat tak dostaneš u každého ban

  • Skyppy
    SkyppyPřed 10 dny

    Ti co říkají že se nezměnil atd. tak jsou to 10ti letí děti co mají nadváhu a sedí za obrazovkama.

  • Aleš Lamka - Fitness
    Aleš Lamka - FitnessPřed 10 dny

    Díky všem za podporu a super komentáře! Vážím si toho!

  • vbddfy euuyt

    vbddfy euuyt

    Před 20 hodinami

    a hlavne sa nenechaj znechutiť.

  • Bára Nová
    Bára NováPřed 10 dny

    Aleši, Láďa výborný, Honze skvělý, ano mohl jsi s nima bydlet :-) to zase jooo :-) A Fatty? To mě zajímalo, jestli to dá? Jako on mě nezajímá vůbec, nesleduju ho, točí totální kraviny, nezajímavý, občas jsem mrkla, jak to s ním vypadá a jak jsem ve vteřině viděla jeho lívanec, bylo mi jasný, že NULA. Aleši, ty jsi skvělý, ty za ně cvičit a jíst a žít nemůžeš!!! Proto já cvičím solo, prtž se mi mnohokrát stalo, že se ke mně chtěl někdo přidat, ale já nechci, poslouchat, že dnes to nejde, dneska mě bolí ???, nemám náladu, atd ... na to nejsem zvědavá. To je ze začátku plno nadšení, plno entuziasmu a končí to * h*vn*m*. S pivem, hambáčem a dortem. Zbytečná energie.

  • marek kosut
    marek kosutPřed 10 dny

    fatty je škoda komentovat, tučny a lenivy, za všetko si môže sám

  • He
    HePřed 10 dny

    Fatty neměl 190Kg ne? :D :0

  • He

    He

    Před 8 dny

    @monicka Ok. :-#

  • monicka

    monicka

    Před 8 dny

    mel cca myslim, ze 187 kg

  • Hana Kukáková
    Hana KukákováPřed 10 dny

    Aleši nic si z toho negativismu nedělej. Myslím, že se umíš na věci dívat reálným pohledem a tvá práce a úsilí mluví za vše. Kdybych mohla, tak se sama do tvého projektu zapojím a udělám ti takovou reklamu, že jsi to ještě nezažil! :) A jak už asi padlo v předchozích komentářích... ten klient to musí mít dobře nastaveno sám v hlavě a hlavně chtít.

  • Jindřich Hospaska
    Jindřich HospaskaPřed 10 dny

    Bohužel haty jsou všude ve veřejném prostoru. Obvykle nemají s realitou nic společnýho a žádné věcné připomínky z haterů nikdo nedostane. kdo je veřejně činný se holt musí naučit haty házet za hlavu a nebrat je vážně. Alešova videa zbožňuju a moc za ně děkuju, vždycky mě strašně nakopnou. A projekty jsou úplně bezva, když člověk vidí, jak to vážně funguje, nejen teoreticky. Prostě si to procítit taky ;-)

  • Matúš Kollár
    Matúš KollárPřed 10 dny

    A čo Johnny Valda ?

  • Kryštof Grabmyler
    Kryštof GrabmylerPřed 10 dny

    Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

  • Ondra Hazmuka
    Ondra HazmukaPřed 10 dny

    Fatty sám říkal že chtel zhubnout ale stále chce bejt fatty (jako fat tlusty sam to říkal) Neberte to jako urážku sám jsem tlusté prasátko

  • Mária Reľovská
    Mária ReľovskáPřed 10 dny

    Asi je to tým, že si sám a máš veľa klientov, a ideš v podstate jeden systém na každého, pričom každý má individuálne potreby......

  • Mária Reľovská

    Mária Reľovská

    Před 9 dny

    @Helena Kováčová videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom

  • Helena Kováčová

    Helena Kováčová

    Před 9 dny

    Asi jste moc videí s Alešem neviděla, protože vždy zdůrazňuje, že každý člověk je individuální a pak mu podle toho i upravuje jídelníček a cvičení.

  • pates ja
    pates jaPřed 10 dny

    Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty

  • Avraham Stern
    Avraham SternPřed 10 dny

    Fatty na to podle mě dlabe. Akorát má hezkou holku co drží klíčky od ledničky, tak se víc ovládá.

  • Ubal_Blunt

    Ubal_Blunt

    Před 8 dny

    Holka má v Pici pokud má klíčky k peněžence 😂

  • end of the world
    end of the worldPřed 10 dny

    ted ma fatty asi tak 120kg takze zamne to je borec aji ty a jede dal takze urcite to jeste padne na 100kg fatty jede

  • Peter Kolompar
    Peter KolomparPřed 10 dny

    Ľudia sú neprajny zmrdi ;) treba nechať každého za hlavu a nech si myslí kto chce čo chce ✌️

  • Salazar
    SalazarPřed 10 dny

    Ti hejtři, to jsou ve většině případů ti, kteří nic podobného ani z malé části nedokázali! Chápu, že to mrzí a demotivuje, ale ideálně je vůbec neřešit a no stres. 😉

  • mr. Žabák
    mr. ŽabákPřed 10 dny

    Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg) Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣 Každopádně ti fandím!!

  • David david
    David davidPřed 10 dny

    Nejvíc tě u těch videí motivuje sledovanost tudíž prachy a né že namotivuješ co nejvíc lidí, vrat se radši zase do fabriky ty netáhlo

  • Lawor00
    Lawor00Před 10 dny

    Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.

  • Filip
    FilipPřed 11 dny

    Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.

  • Ondra Ondra

    Ondra Ondra

    Před 9 dny

    Podívej se na Fattyho -cca 30kg tak kdo se podle tebe na to vysral?

  • Matyáš Vaňhát
    Matyáš VaňhátPřed 11 dny

    Fatty 8:20

  • NOBODY 93
    NOBODY 93Před 11 dny

    jojo hlavně to okecat :D ...

  • Tomáš Coufal
    Tomáš CoufalPřed 11 dny

    Mě mrzí, že Tě tolik ovlivňuje těch pár haterů. Pokud si na ně nemůžeš zvyknout, tak co oslovit nějakého kamaráda, který bude zprávy filtrovat a připraví Ti jen takové, na které má smysl odpovědět? :-)

  • Josef Lourek
    Josef LourekPřed 11 dny

    Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪

  • Tomáš Horváth
    Tomáš HorváthPřed 11 dny

    Aleši není to ničí chyba, ty jsi profesionál víš co děláš co máš dělat a podobně a tví klienti dokázali pod tvým vedením pěkné výsledky, stačilo vydržet jenže já zažil taky takové případy hold jak říkáš mají jiné Priority v životě a ne každý je tělem i duší fitnessak nemůžeme být naštvaní na lidi kteří prostě mají v životě jiné plány a cíle tak to je a bude

  • robert
    robertPřed 11 dny

    Na toto video jsem čekal👌👌

  • Jan Babák
    Jan BabákPřed 11 dny

    Je to od lidí hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

  • Jan Babák
    Jan BabákPřed 11 dny

    Je to od lidí, hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

  • Dana Růžičková
    Dana RůžičkováPřed 11 dny

    Moc Lukšovi fandím a tobě Aleši věřím,že to dopadne.💪👍❤

  • Filip Češek
    Filip ČešekPřed 11 dny

    i se svalama jste furt zrudy :D :D

  • Filip Češek

    Filip Češek

    Před 9 dny

    @Daffik seš úchyl?

  • Daffik

    Daffik

    Před 10 dny

    Bych chcel vidieť teba :D

  • Jakub Pouchly
    Jakub PouchlyPřed 11 dny

    Jde vidět jak ti na tom záleží :) podle mě krasne proměny ze života, Ládá prostě kluk lteremu to dalo dobré základy, Honza zase předvedl hezkou dietu, Fatty nevím ale co jsem ho sledoval tak je tedka docela "hubený" takze mu to asi taky neco dalo. Ty jsi Aleši možná jen trochu víc přemotivovaný, proto tě to třeba tolik mrzí. Každý ale nemá chuť nebo možnost udělat z fitness střed vesmíru jak jsi sám říkal, ale všichni 3 kluci ukázali že i takhle se daji dosáhnout velké změny

  • Robbie 580
    Robbie 580Před 11 dny

    Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)

  • Erinitis
    ErinitisPřed 11 dny

    Ten Honza je jinak vysekaný 💪💪👍

  • Pan Dokonalý
    Pan DokonalýPřed 11 dny

    Aleši neber to nějak zle.. Ale tvoje videa poslední rok hodně upadli :( není to tím že bys byl horší ale je to onicem, to co si potřeboval předávat bylo předáno a už toho moc není 😑 nediv se že tvoje scéna konci 😐 bohužel víc lidí zajímá Like Hause

  • Pan Dokonalý
    Pan DokonalýPřed 11 dny

    Naturálně to neroste 😑 kdo nesype nežije...

  • david martynek
    david martynekPřed 11 dny

    lada super akorat v jeho věku se priority holt měni ,honza to byla krasna proměna a fatty od doby co stebou spolupracoval tak bylo poznat že se jeho životni styl změnil parada.

  • Milan Jančuv
    Milan JančuvPřed 11 dny

    Aleš, neboj tvoje úsilie nie je zbytočné. Mňa tvoje videa dosť motivujú, čo by som dal za to keby si šiel so mnou do takého projektu... 1.1.2020 som mal 106kg a k 1.4.2021 som na 93kg. Ale proste som sa zaťal, upravil stravu, začal cvičiť v rámci možností nakoľko mám prácu - denné, nočné, víkendy a doma manželku (úžasná podpora s jej strany do čoho som sa pustil) s troma malými deťmi. Takže dá sa všetko, len treba chcieť a nehladat výhovorky. P.S. ty za klienta jesť nemôžeš ani za neho cvičiť, ak v tom nevidí zmysel tak to hold občas nevinde. Skvelá práca s tvojej strany, len tak ďalej. Pokračuj ma to zmysel a určite si pomohol veľa ľuďom o ktorých ani netušiš 👍💪

  • freedayslover
    freedaysloverPřed 11 dny

    💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...

  • Marek Horváth
    Marek HorváthPřed 11 dny

    Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na CSmy zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl). Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.

  • Jan Kavka

    Jan Kavka

    Před 6 dny

    uprimnou soustrast 🙏

  • Maxim Pollák

    Maxim Pollák

    Před 8 dny

    Úprimnú sústrasť

  • Šimon
    ŠimonPřed 11 dny

    nene on běhá na rotopedU Fattypilow.

  • Laura_M
    Laura_MPřed 11 dny

    narazila jsem na úžasný kanál 😁👍🏼

  • Aduš Chmelařová
    Aduš ChmelařováPřed 11 dny

    Fakt nechápu zakomplexované id*oty, kteří mají potřebu kritizovat kluka, který se snaží. Prostě WTF!!

  • Fermentum Mobile

    Fermentum Mobile

    Před 11 dny

    Jako že když něco děláš tak si kriticky nedotknutelná? Prober se, kritika je důležitá.... A emoční výlev není kritika.

  • Neviem Nemám
    Neviem NemámPřed 11 dny

    Strata času z Alešovho pohľadu. Chalani nemali takú vášeň, odhodlanie a trpezlivosť. Cvičenie je životný štýl a ne len nejaká fáza. Nevažili si že ich trénuje Lamka, keby som na ich mieste,tak by som sa na to tak nevysral jak oni

  • FrogKiller
    FrogKillerPřed 11 dny

    Jakoby at si říká kdo chce co chce, ale ta forma co předvedl Honza je fantastická, opravdu smekám jak to vysekal a kdo říká že neudělal progress jak svině tak at si sám šáhne do svědomí jakou má formu. Ale to jak vypadal na konci můžeme směle říct, že má v dnešní populace max 5% lidí, jestli vůbec. A to, že to Láda nedotáhnul na mens physique stage je argument z roku skoč na mě z boku, ne každej má ty ambice soutěžit a progress za rok tam bezdebatně byl solidní.

  • Martin Kappel
    Martin KappelPřed 11 dny

    Kde ten tvoj zverenec (prvý vo videu) nabral 15kg svalovej hmoty ? Čím ďalej točiš tym je to horšie a horšie.

  • Helena Kováčová

    Helena Kováčová

    Před 9 dny

    Další, co umí jen kritizovat!

  • Mikulas Matejovsky
    Mikulas MatejovskyPřed 11 dny

    Hele musím říct že ty lidi udělali skvělou práci a mrzí mě komentáře těch lidí

  • Honziik
    HonziikPřed 11 dny

    hlásím se na projekt 😂 je mi 17 a rád pujdu all in

  • Honziik

    Honziik

    Před 11 dny

    uz nejak cvicim 6mesicu nabiracka a vsechno co znam je od tebe a od Enzla + nejaka teorie o vyzive

  • František Štraub
    František ŠtraubPřed 11 dny

    Bohužel se Aleši nezavděčíš všem. Jsou lidé, co tě budou vždy hejtit a hledat cokoliv jen, aby u tebe našli nějakou chybu. Pro mě jsi borec, který mě motivuje, naučil mě mnoho věcích, díky kterým se stávám lepším superhumanem ❤️ Jsem jeden z těch, který na tebe nedají dopustit! Na projekt s Lukšou se mega těším a věřím že to Luksa dotáhne až do samotných závodů! Rozhodně věřím, že se najde klidně byť jen jeden člověk, kterému tato série změní život a bude ho motivovat! Takže to má smysl! Měj se hezky Aleši a hodně štěstí v životě a těším se na další skvělá videa!

  • Jan Konarek
    Jan KonarekPřed 11 dny

    Aleši NIKDY! Se všem prostě nezavděčíš...i kdyby si udělal z Ládi Colemana, tak by se někdo našel s dalšíma kecama....je jasné, že to zamrzí, ale s tím, jako člověk co vystupuje veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)

  • Tommy
    TommyPřed 11 dny

    Vím že jsi ty věci už říkal, ale i já co tě sleduju od nějakýho roku 2018, tak i mě sem tam uteklo asi, jak to s Honzou dopadlo. Najednou se prostě přestal objevovat. Takže super že jsi to tady takhle pěkně shrnul. Když jsi spolupracoval s Fattym, jsem tě ještě neznal a tak sem se aspon o tom ted něco víc dověděl. Jen jsem viděl to video jak jsi ho zvedal na těch opascích, to bylo hustý :D Jinak souhlas, na youtubu umí být lidi hnusný a hlavně tady je každej druhej člověk renesanční odborník úplně na všechno a ty, Enžl, Honza Krasinský víte úplný hovna, protože tihle komentující to ví daleko lépe a přesněji než vy. Jen ty výkony takový nemaj ale ví to líp :D Tak snad to s Lukšou dopadne, bojím se aby to kvůli jeho chatrné skořápce neskončilo rychle :-/

Další